La Semana Santa, un tiempo de reflexión y recogimiento, también puede convertirse en un periodo de agotamiento para aquellos que dedican sus vidas al cuidado de un ser querido. Si eres un cuidador familiar, es probable que te encuentres navegando entre el amor incondicional y el desgaste físico y emocional. En medio de las procesiones y las tradiciones, surge una pregunta inevitable: ¿tengo derecho a descansar? La respuesta es un rotundo sí💓. El descanso no es un lujo, sino una necesidad vital. Cuidar a otro ser humano es una labor exigente, que demanda tiempo, energía y paciencia. Negarse a uno mismo el descanso puede llevar al agotamiento, al resentimiento y, en última instancia, a una disminución en la calidad del cuidado. Libera la culpa, abraza el autocuidado La culpa es un sentimiento común entre los cuidadores. La idea de alejarse, incluso por unos días, puede generar angustia y remordimiento. Sin embargo, es crucial recordar que el autocuidado no es egoísmo, sino una forma de ...